SPORTBEREICHE - WALKING / NORDIC WALKING
ANKÜNDIGUNGEN
+++ keine +++
WALKING…
… ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive gesundheits-wirksame
Sportart, die den ganzen Körper trainiert.
Es ist eine Sportart, die jeder betreiben kann; als Einstiegssportart für
Untrainierte und Übergewichtige, als neue Sportart für ältere Personen, aber
auch immer mehr leistungsorientierte Sportler lassen sich unter den Walkern
finden. Um mit dem Walken zu beginnen, benötigt man außer ein Paar guten
Walking- oder auch Jogging-Schuhen kaum etwas:
Raus in die Natur und schon kann es losgehen! Der Einstieg in den
Ausdauersportbereich kann mit Walking nicht besser gefunden werden. Der
Bewegungsablauf muss nicht erst in langen Trainingsprozessen erlernt
werden. Er ist bereits fest in unser tägliches Leben integriert.
NORDIC WALKING…
… ist das bekannte Walking mit Stöcken. Es nutzt den diagonalen
Bewegungsablauf des Walkings durch bewussten Einsatz der Stöcke.
Nordic-Walking zählt zu den Ausdauersportarten und wirkt sich somit in
vielen Bereichen auf unseren Körper positiv aus. Da beim Nordic Walking
zusätzlich die Stöcke genutzt werden, ergeben sich hierdurch weitere
positive Wirkungen vor allem auf den Oberkörper und die Arme. Darüber
hinaus ist Nordic Walking eine gute Koordinationsschulung von Armen und
Beinen. Nordic Walking eignet sich wie Walking grundsätzlich für Jedermann,
so z. B. auch als Einstiegssportart für Untrainierte, Übergewichtige, als neue
Sportart für Ältere. Also für jeden, der etwas für sein körperliches
Wohlbefinden tun möchte. Für Rehapatienten nach Sportverletzungen ist
Nordic Walking gut einsetzbar. Auch Personen, die durch Walking
unterfordert und durch Jogging überfordert sind, finden in Nordic Walking
ihre Sportart. (Quelle:www.dlv.de)
Unsere Gruppe besteht zurzeit aus 10 Walkerinnen. Wir treffen uns dreimal
wöchentlich – die Strecken variieren zwischen 7 km und 10 km..
Haben Sie Lust bekommen, sich unserem Walking-TREFF anzuschließen?
Informationen und Anmeldung bei: Regina Gillert (Walking-TREFF-Leiter)
Ansprechpartner: Walking / Nordic Walking: Regina Gillert
eMail: walking@tv-echzell.de
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letzte Akualisierung 29.02.2020
Im November finden aufgrund des Lockdowns light keine Übungsstunden und Veranstaltungen unseres
Sportvereins statt. Wir informieren an dieser Stelle wie es nach dem November weitergeht.
Guten Anfang, viel Spaß und bleibt gesund, das wünscht Euch
Euer TV 1903 Echzell
